西洋参在医学上又被称之为百草之王，可以补气养阴，清热生津，还能补血安神，降火消神等功效。每天一杯西洋参泡水喝，长期坚持下去，能给身体带来什么好处，西洋参泡水喝的功效有哪些，到底好不好？
西洋参泡水喝的功效：
1.增强免疫力，调整体质：西洋参是补气血的首选补品之一，含蛋白质和维生素等多种有效成分。适量的饮用西洋参水可以促进人体免疫力的作用，对于身体虚弱，内火旺盛的情况，比如眼睛经常出现红血丝，舌苔发红等虚火旺盛，免疫力低下的情况，可以喝点西洋参泡水。
2.保护心血管：西洋参有助于调节心律失常，强化心肌收缩能力，可以促进供血。西洋参还可以调节血压，一些中老年人，可以适当地用西洋参调理身体。当然，对于已经有某种疾病的人，不可私自使用，要听专业医生的建议。
3.有助调节中枢神经：西洋参中含有物质皂甙，有一定的消除疲劳，增强记忆力等作用，还可以有助于缓解失眠，心情烦躁，记忆力衰退等常见的问题。
4.可以调节内分泌失调：西洋参同样有助于能够促进骨骼蛋白的合成，促进了身体对脂肪的代谢，可在一定程度上增强肝脏解毒的功能，从而在改善内分泌方面，也是有一定作用的。对于一些更年期女性，是有好处的。
5.可以促进血液的活力：西洋参中的一些成分，具有一定的抗动脉硬化的能力。在促进红血球生长，增加血色素含量方面也是比较好的。所以说，它是有助于增加血液活力的。
虽然西洋参给身体带来这么多的功效，但并不是吃得越多越好，如果吃太多的话可能会引起腹泻，消化不良以及腹胀等症状。真正懂得喝西洋参的人，泡水时会搭配它，能让养生效果更明显。
西洋参搭配枸杞，好喝又养生。枸杞味干，性平，有益肝肾，一般应用于肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕目眩，虚劳咳嗽等调理上。同时，有助于提高皮肤吸收氧气的能力，也是对皮肤的好处。而西洋参有补气滋阴作用，用后不易上火，西洋参和枸杞搭配泡水喝，每天来上一杯，补气血是比较好的，或许让脸色红润，气色也好。
西洋参泡水对人的身体健康有很多好处，尤其是平时经常会感觉自己浑身乏力，或者是身体抵抗力较差的人更加适合。如果想要让自己的身体最大限度地吸收西洋参中有利于身体的营养物质，选择服用的量也很重要，每天建议不超过5克，取西洋参切片，用水冲泡五分钟即可饮用。
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